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公開講座

スポーツメンタルトレーニング入門

 メンタルトレーニングについては昨今、書籍、インターネット上で多くの情報が出ています。しかしながら、自分に合ったものを選び取るのが難しいことはないでしょうか。本講座では、「これをすればいい」、「こう考えるのだ」という、いわゆるハウツーよりも、メンタルトレーニングの原理を押さえ、試合での実力発揮に向けて、日頃の取り組みを、効果的で充実したものにするポイントをつかんでもらえることに重きをおきます。

 受講対象は、部活動等の試合で「いつも通りの力を発揮したい」などという競技者、及び指導者、保護者らです。人数の限定、実習形式によって参加者個々の体験を大事にし、競技の現状になにか“ひっかかり”を感じたり、“足し”になるものを探したりしている方々にとって、状況改善のきっかけの一つとなることを期待しています。

 忙しい師走、厳しい冬期練の中だからこそ、こころを調え、清々しく新年を迎えるための時間をつくってみませんか。

☆ 日 時 :令和4年12月18日(日)
☆ 時 間 :14:00~17:00
☆ 受講料 :2,000円
☆ 対 象 :中学生以上・一般
☆ 定 員 :20名
☆ 場 所:まちなかキャンパス(若草通り)
☆ 講 師 :教育学部 准教授 宇土 昌志



令和4年度後期公開講座パンフレット両面

公開講座受講生の声

講座の様子はコチラから

令和3年度後期「和合の郷」土呂久に学ぶ環境学を開催
令和3年度前・後期「海外の野球事情」を実施
令和3年度前期林業基礎体験講座を実施
令和3年度前期「中東の混乱で国を離れた少数民族」をオンライン開催
2019前期夏休み小学生向け講座「親子でソーラートレインを作ろう」を開催
26年目!令和2年度後期「源氏物語~若菜上巻(後半)~」をオンライン開催
まちなかカレッジ2019(前期)第1回「本物のブルーベリーを味わう」を開催しました 
2018後期 田野フィールド「森林教室~植林体験と山菜採り~」を開催

公開講座お申込みの流れ


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