毎年2月は、全国生活習慣病予防月間
タイトルの通り、毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」だそうです。（紹介が遅くなりました…） 今年のテーマは「少食で腸活」 腸は栄養素…
2024.2.26
生活習慣と脂質異常症
他の病気や薬、遺伝的要因から脂質異常症を起こすこともありますが、食生活や運動不足なども脂質異常症に関係します。 ・LDLコレステロー…
2024.2.21
尿酸と生活改善②飲酒
ビールはアルコール類の中ではプリン体を多く含み、最近はプリン体０のビールが売られています。 プリン体が入っていないから安心！といって…
2024.2.7
尿酸と生活改善①食事
個人差はありますが、尿酸の8割程度は体内のプリン体から、2割程度は食事で摂取したプリン体からつくられると言われています。肥満にならないよう…
2024.2.6
痛風
皆さん、「痛風」（つうふう）って知っていますか？ 風が吹いても痛いということから、痛風という病名がついています。 足の親指のつ…
2024.1.30
かわらず元気、より元気
黒木が参加しているボランティア団体の「れんげの会」。たまに開催されるお食事会に行ってきました。70代を中心とした集まりですがあいかわらず皆…
2024.1.19
