うなぎと梅干し
夏土用の期間は夏バテしやすいため、「丑の日」に身体に良い「う」のつく食べ物を食べる風習が昔から日本にはあります。うなぎでなくても、瓜（きゅ…
2023.7.29
もうすぐ土用の丑の日
夏の土用という時期（今年は7月20日～8月7日）にある丑の日といえば「うなぎ」。今年は7月30日（日）です。栄養価が高い夏バテ対策の食材と…
2023.7.28
ゴールデンウィークを健康的に過ごすには
連休中であっても、健康的な生活は普段と同じようなものです ①バランスのとれた食事を心がける：お菓子の摂り過ぎ、アルコールの飲みすぎに…
2023.5.4
判断が早い
歳をとると脳の機能も低下してきて色々認識できなくなってきたり、判断できなくなってきたり、そんなこともありますよね。先日、町中の憩いの場「ス…
2023.4.22
アイスクリーム頭痛
アイスクリームやかき氷といった冷たいものを食べて、頭が「キーン」と痛くなった経験はありませんか？ あの痛みには「アイスクリーム頭痛」…
2023.4.19
旬の食材：ワラビ
朝はまだ肌寒さを感じる日もありますが 近所に桜が咲き出しました。 卒業や進学・・・新しい生活の始まりやすっかり春の予感です。 …
2023.4.3
