年をとってもステーキでステキに
今回うれしいことに読者からの質問をいただきました。 「肉好きの人は高齢でもステーキ1枚ペロリと食べるが、胃もたれは無いのか？食べられ…
2023.1.16
脂っこい食事で胸焼けする
脂っこいものを食べると、胃もたれよりも胸焼けがするという方もおられると思います。 胃酸や消化途中の胃内容物が食道に逆流することで胸焼…
2023.1.11
脂っこい食事で胃がもたれるのはなぜ？
「年をとると脂っこい食事があまり食べられなくなる。」そんな話はよく聞きます。 私も若いうちは焼肉食べ放題で、たくさん焼肉を食べられま…
2023.1.10
胃腸の調子が悪いとき生活で注意することは
消化の良い食べものにする以外に、 ・栄養バランスのよい食事を心がけましょう ・規則正しい時間で食べましょう ・寝る前の食…
2023.1.9
消化の良い食べ物とは
胃腸の調子が悪いときには、「消化の良いものを食べてください」と言われたりすると思います。 消化の悪いものというと「脂肪」と「食物繊維…
2023.1.8
七草の節句
皆さん、七草がゆはもう食べましたか？ せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ この順番が一番覚えやすい…
2023.1.7
