抱負（ほうふ）
新年に「今年の抱負は～」と、何かを決意した方は少なくないのでは。 その中には健康に関連したものもあったりするのでは。 抱負とは…
2024.1.12
こんまりメソッド
こんまりメソッドって知っていますか。 近藤麻理恵（こんどうまりえ）さんという方が、2010年に出した『人生がときめく片づけの魔法』と…
2024.1.11
今年の漢字一文字
毎年発表される「今年の漢字一文字」 令和になってから、2019年「令」、2020年「密」、2021年「金」、2022年「戦」でした…
2023.12.26
メリークリスマス
今日はクリスマス・イブですね。キリスト教の教義からは、12月24日の日没から24:00までがクリスマス・イブ、12月25日の日没までがクリ…
2023.12.24
健康的な生活をしている人を味方に
周りのすることを見て、人は学んでいきます。弱っているときほど甘い誘惑に負けやすくなりますが、そういうときほど健康的な生活をしている人を味方…
2023.12.17
記録をつけて習慣化
習慣になって無意識でも自動的にする、できるようになるのが目標ですが、そうなるまでは行動の記録をつけて、自分を振り返る、他人から評価してもら…
2023.12.16
