自分たちにできる”何か”
昨年度まで子どもにサッカーを教えていたんですが、ある日、グランドまわりの草刈りをしたときのことを思い出しました。 「いま、都農町の人…
2021.5.22
運動不足
こんにちは。医療ソーシャルワーカーの田渕です。 コロナ禍において外出機会が減少するなか、健康を保つためには平常時以上に運動を心がける…
2021.5.21
内臓脂肪に要注意
昨日は内臓脂肪が多いと生活習慣病にかかりやすく、健康に良くないという話をしました。 すっかり市民権を得た感のある「メタボリックシンド…
2021.5.20
体脂肪のつきかた
BMIは身長と体重からの計算なので、筋肉質（体脂肪率は低い）なのか隠れ肥満（体脂肪率は高い）なのかは分かりません。 また同じBMIの…
2021.5.19
体脂肪率は測らないの？
最近は体重計も進歩して、体重だけでなく体脂肪率など身体を構成する要素も測定する「体組成計」もいろいろな種類が出てきています。 スマホ…
2021.5.18
標準体重
昨日の日記で、BMIという体格指数と計算方法を紹介しました。 18.5～25.0未満が普通体重ですが、その人の身長でBMI 22とな…
2021.5.17
