2026.05.08
連休が終わると、「なんとなくだるい」「朝がつらい」という声が増えてきます。 そんな時は、 ・朝ごはんを食べる ・少し外を歩く ・夜更かしをしすぎないこれが大切です。 都農は海も山も近く、外の空気を吸うだけでも気分転換になります。無理をしすぎず、“ぼちぼち”日常に戻していきましょう。 ……
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2026.04.27
新年度が始まって約1か月。少し疲れが出てくる頃です。 「なんとなくしんどい」は、がんばってきた証拠。自然な反応です。 この時期に大切なのは次の3つ。 ① しっかり休む（予定を詰めすぎない） ② 生活リズムを崩しすぎない ③ 誰かと少し話す 健康は、体だけでなく生活全体で決まります。 ……
2026.01.09
冬休みが終わり、今週から2名の医学生が、都農町国民健康保険病院での実習を行っています。 外来や病棟、時には在宅医療の現場で、一部は指導医のもとで診療に参加したりしながら、日々学んでいます。 また1月は、宮崎大学からの初期研修医も病院で研修中です。 患者さんのお話を丁寧にうかがい、地域の病院での医療のあり方を学んでいます。 診察室や病……
2026.01.08
あけましておめでとうございます。 ローカルけんこうメディア「つのまる」を、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今年は午（うま）年。 宮崎県といえば、実は“馬と縁の深い土地”。県内には放牧地や乗馬施設があり、都井岬の野生馬は全国的にも知られています。馬は毎日よく動き、自然の中で過ごし、体調が悪いと無理をしない、健康づくりのお手本の……
2025.11.28
病院で職員向けの健康診断があり、実習に来ている医学生に採血を担当してもらいました。 今回“腕を貸した”のは私。 少し緊張しながらも、落ち着いた手つきでスッと成功。 痛みもほとんどなく、「おっ、上手いじゃないか」と心の中で拍手してしまいました。 医学生にとって、実際に患者さん（この日は私）に触れる経験は貴重な学びの場。 地域の皆……
2025.11.26
先日、宮崎大学と都農町国保病院が共催し「家庭医療に関するオンライン研修会」を行いました。 福岡県から講師の先生をお招きし、地域に開かれた病院で、どのように医師を育てているのかについてお話しいただきました。 今回の研修は、いわば「指導する先生たちのための研修」 若い医療者を育てるには、教える側も日々の学びと工夫が欠かせませ……
