BMIって知っていますか？
健康診断の結果表が返ってくると、身長や体重と一緒にBMIという項目が入っていることがあります。 BMI（Body Mass Inde…
2021.5.16
肥満（太りすぎ）は伝染する
2007年に世界指折りの医学雑誌で、社会ネットワークの中で肥満（太りすぎ）の広がりを32年もの間調査した結果が発表されました。 肥満…
2021.5.15
生活習慣病は生活習慣だけの問題？
同じように生活をしていても、糖尿病になる人とならない人がいます。 食べ過ぎや運動不足などの生活習慣（環境要因）だけでなく、遺伝的要因…
2021.5.14
よい生活習慣とは
よい生活習慣とはどんなものでしょうか？ よく紹介されるのは「ブレスローの7つの健康習慣」。 今から40年以上前、アメリカのブレ…
2021.5.13
生活習慣病 いくつ言えますか？
生活習慣病というとどんな病気が思い浮かびますか？ 糖尿病や脂質異常症、高血圧症、がん、脳梗塞、心筋梗塞などなど。 生活習慣が関…
2021.5.12
ウォーキングと健康
毎日ウォーキングをしているおばあさんの話です。 昔は毎日５㎞ほど歩いていましたが、最近は足が痛くなって２㎞ほどのウォーキングになって…
2021.5.11
