敬老の日
本日9月18日（第3月曜日）は敬老の日、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」という趣旨で祝日とされています。2002…
2023.9.18
アームチェア・クオーターバック症候群
アームチェア＝ひじ掛けのある椅子、クオーターバック（QB）＝アメリカンフットボールで攻撃側のリーダーとなる花形ポジション。 自分では…
2023.9.17
阪神タイガース アレしました
プロ野球の阪神タイガースが、18年ぶりにセ・リーグ優勝しました。 優勝というと意識しすぎるので、監督が「アレ」と言い始めたとかで、こ…
2023.9.16
アンガーマネジメント③
いろいろ試しても怒りがおさまらないときは、いったんその場を離れた方が良いかも。 休憩をしたり、後日にまた話し合いの場を設けたりすると…
2023.9.15
アンガーマネジメント②
他にはどんなアンガーマネジメントがあるでしょうか。 ・怒りの点数化（スケールテクニック） 今の怒りを客観的に点数化してみて、自…
2023.9.14
アンガーマネジメント①
怒りやストレスはなくすことはできないですが、うまく付き合っていく、怒りであれば溜めないようにするのが大事です。 怒りの感情とうまく付…
2023.9.13
