糖尿病とは
今回からはしばらく糖尿病シリーズで書いていきたいと思います。 すい臓から出るインスリンというホルモンの分泌が減ったり効きが悪かったり…
2022.3.6
だらだら食べに要注意
前回もぐもぐタイムのお話をしました。 私たちも気分転換や仕事の合間、疲れた時などに甘いものを食べると、ほっと一息、ちょっと幸せな気持…
2022.3.2
もぐもぐタイム
北京冬季オリンピックでは、どの競技に釘付けになったでしょうか。 私は一つあげるとすれば、カーリング女子でしょうか。 決勝戦まで…
2022.3.1
冬季オリンピック
北京オリンピック、終わってしまいましたね。 日本は冬季五輪最多の18個のメダルで、都農町の皆さまもテレビの画面を見ながら盛り上がられ…
2022.2.25
高血圧対策：禁煙
たばこには血圧を上げる作用があります。 なかに含まれる化学物質が血管を収縮させる働きがあるからです。 以前も紹介しましたが、血…
2022.2.21
高血圧対策：節酒
お酒はほどほど、適量で、とよく言われます。 皆さんの適量はどれくらいでしょうか。 節度のある適度な飲酒量は、1日平均でアルコー…
2022.2.20
