スマホの使い方を見直そう
気軽に使えるデジタル機器の代表でもあるスマートフォン（スマホ）。 スマホのしすぎによる問題として、記憶力の低下、睡眠の質の低下、視力…
2024.3.28
脳過労
今や生活に欠かせない存在になっているスマートフォン（スマホ）ですが、使い過ぎには要注意です（パソコンやiPadなどのタブレット端末も）。使…
2024.3.27
春はメンタル不調になりやすい
春は精神的に調子が悪くなりやすい時期と言われています。 日によって寒かったり暖かかったりで、気候の変化から体調が崩れやすい。 …
2024.3.14
ストレスはダメなことばかりか
ストレスという言葉からは、マイナスなことばかりを思い浮かべがちです。 短期間の程よいストレスは、何か障害を乗り越えたりする原動力にな…
2023.12.21
ストレス
ストレスを抱えすぎると体や心に負担がかかり、高血圧や精神疾患などのリスクになります。 また、過剰なストレスは健康的な習慣に悪影響を及…
2023.12.20
お互いを尊重し合える社会に
多様性（ダイバーシティ）を尊重される社会において、ハラスメントへの正しい理解と対応をしていくのが大事になっているように思います。指導とハラ…
2023.12.4
