ゴールデンウィークを健康的に過ごすには
連休中であっても、健康的な生活は普段と同じようなものです ①バランスのとれた食事を心がける：お菓子の摂り過ぎ、アルコールの飲みすぎに…
2023.5.4
ゴールデンなウィークを
今年もゴールデンウィークがやってまいりました。皆さんはどのように過ごす予定でしょうか？ 2019年には土日を挟むと10連休の大型連休…
2023.5.3
スポーツっていいな
職場の後輩の妹（高校３年生）のソフトボールの試合を見てきました。まず、思ったことはすごく子供に感じた。そりゃそうだ、黒木も本来、高校生の親…
2023.5.2
デジタルやってる？
先日、ボランティアのお友達（90代）と買物に行ったときの話です。 たくさんの食材を購入するにあたって何を買わないといけないか確認する…
2023.4.23
判断が早い
歳をとると脳の機能も低下してきて色々認識できなくなってきたり、判断できなくなってきたり、そんなこともありますよね。先日、町中の憩いの場「ス…
2023.4.22
スマホのしすぎは、あごにも危険
顎関節症（がくかんせつしょう）という病気をご存じでしょうか。 ①あごが痛い②口が開かない③あごを動かすと音がする（カクッ）というのが…
2023.4.21
