高齢者の性格タイプ
アメリカの心理学者ライチャードさんは、1968年に高齢者の性格を5つに分類しました。もう50年前の分類ですが、参考になるところもあり今年の…
2023.9.22
アームチェア・クオーターバック症候群
アームチェア＝ひじ掛けのある椅子、クオーターバック（QB）＝アメリカンフットボールで攻撃側のリーダーとなる花形ポジション。 自分では…
2023.9.17
アンガーマネジメント③
いろいろ試しても怒りがおさまらないときは、いったんその場を離れた方が良いかも。 休憩をしたり、後日にまた話し合いの場を設けたりすると…
2023.9.15
アンガーマネジメント②
他にはどんなアンガーマネジメントがあるでしょうか。 ・怒りの点数化（スケールテクニック） 今の怒りを客観的に点数化してみて、自…
2023.9.14
アンガーマネジメント①
怒りやストレスはなくすことはできないですが、うまく付き合っていく、怒りであれば溜めないようにするのが大事です。 怒りの感情とうまく付…
2023.9.13
怒りは病気のもと
怒りは血圧を上げて、心臓血管系の病気につながるのでは、というのは昔からよく言われています。 日本で怒りと心血管系の病気との関係を調べ…
2023.9.11
