楽しい気持ちで禁煙を！
①もう二度とタバコを吸わないと決意する ②禁煙したことを喜ぶ 禁煙するのに必要なのはこの２つだけです。 禁煙をすることで…
2021.11.18
タバコに心を奪われる？
タバコを吸いたくなってしまう正体がニコチンのせいだというのが分かってきたと思います。 ・食後にタバコが吸いたくなるのは、食事だけでは…
2021.11.17
タバコが解消できる唯一のストレスは？
常習的な喫煙者（ニコチン依存状態の方）がタバコを吸っても、吸わない人の通常と同じ状態に戻っただけという話を前回しました。 逆にタバコ…
2021.11.16
喫煙するとスッキリする？
タバコを吸うとリラックスして集中力が上がる、ストレス解消になるというイメージを持っている方もいるかと思います。 実際には、喫煙者は常…
2021.11.15
節煙よりも禁煙！
タバコが長く吸っているとやめられなくなるのは、気づかないうちにタバコの中のニコチンという成分の依存症になっているから。 習慣というよ…
2021.11.14
新型タバコってどうなの？
ここ数年でタバコ会社が新しいタバコとして「加熱式タバコ」を売りだしており、習慣的に喫煙している方の３割弱が加熱式タバコを利用しているようで…
2021.11.10
