オスグッド・シュラッター病
うさぎ跳びに関連してですが、オスグッド病というのは聞いたことあるでしょうか。 10～15歳の成長期のときに、激しく跳んだりボールをけ…
2023.7.17
昔の常識、今の非常識「うさぎ跳び」
1970年代頃まで日本でよくされていた筋力トレーニングで、足腰を鍛える意味でされていました。ある年代以上は、昭和時代のアニメ「巨人の星」を…
2023.7.16
昔の常識、今の非常識「運動中、水を飲んだらダメ」
1980年代くらいまでは、部活などの運動中には、なるべく水を飲まないようにと言われた人も少なくないと思います。私も小中学生の頃は、上の人か…
2023.7.14
多目的交流広場 SUZUKI HOUSE
都農町の社会参加の場といえば、多目的交流広場「SUZUKI HOUSE」 コロナ禍の最中だった2021年3月にオープンし、つのまるの…
2023.7.2
梅雨になりましたね
梅雨に入り、じめじめした毎日が続くようになりました。宮崎県にやってきて驚いたことは、梅雨に雨がとても降る、ということでした。梅雨前線のかげ…
2023.6.10
ゴールデンウィークを健康的に過ごすには
連休中であっても、健康的な生活は普段と同じようなものです ①バランスのとれた食事を心がける：お菓子の摂り過ぎ、アルコールの飲みすぎに…
2023.5.4
