2026.06.01
他者に好意を持つきっかけは様々です。ストックホルム症候群は、1973年にスウェーデンのストックホルムで起きた銀行強盗での人質立てこもり事件で、人質が犯人をかばうような言動をしたことから命名された心理現象です。 「強い恐怖やストレスへの自己防衛反応」という説や、「犯人に標的にされないように好かれようとする心理」という説、「加害者からの小さな優しさへの過……
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2026.05.08
連休が終わると、「なんとなくだるい」「朝がつらい」という声が増えてきます。 そんな時は、 ・朝ごはんを食べる ・少し外を歩く ・夜更かしをしすぎないこれが大切です。 都農は海も山も近く、外の空気を吸うだけでも気分転換になります。無理をしすぎず、“ぼちぼち”日常に戻していきましょう。 ……
2026.04.27
新年度が始まって約1か月。少し疲れが出てくる頃です。 「なんとなくしんどい」は、がんばってきた証拠。自然な反応です。 この時期に大切なのは次の3つ。 ① しっかり休む（予定を詰めすぎない） ② 生活リズムを崩しすぎない ③ 誰かと少し話す 健康は、体だけでなく生活全体で決まります。 ……
