体がなまってる
先日、白滝に行ってきました。 初めてにも関わらず、途中の全ての滝の近くまで斜面を降りたり、登ったり。 良い景色で満足はしました…
2022.1.22
運動のススメ
みなさん、運動はお好きですか？ 運動ってすると楽しいけど、なかなか時間もないし始めるまでが大変。 めちゃくちゃ気持ちわかります…
2021.12.23
ダイエット日記③
続けられる好きな運動をしようということで、子どもの頃からやっているサッカーを頑張っています。 週に1回の練習に2〜3週に1回参加して…
2021.12.8
ダイエット日記②
ダイエットに運動が大事な事は分かっていますので黒木はウォーキングをしたりした事もあります。 1時間程度早歩きで頑張ります。 飽…
2021.12.7
運動で目指すもの
先日、長年仕事で関わる方が、『ジムにあるマシーン中で、操作が簡単で扱いやすく、かつ運動が効果的なのは、“バイク(自転車漕ぎ)”』と言われる…
2021.10.29
ジョギング再開
朝、夕はめっきり涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか？ コロナによる自粛で、自宅で過ごす事が…
2021.10.13
